Einsteiger Part 1

 

Unser Workshop STARTER KIT PART I richtet sich an alle die vorhaben, mit dem Yoga üben zu beginnen oder bereits begonnen haben, und jetzt ein wenig mehr ins Detail gehen möchten. Wir erklären dir was es mit dem Yoga so auf sich hat und wie wir bei Monkey Mind Yoga diese alte Tradition ins neue Hier und Jetzt übernehmen. Du kommst in den Genuß, deine Atmung besser kennenzulernen und darüber hinaus erklären wir dir die Technik der Ujaii Atmung. Selbstredend bewegen wir uns auch körperlich: Sonnengruß A und B, einige einfache stehende sowie Positionen werden im Detail erklärt und dann gemeinsam geübt. Wir zeigen Dir was eine Rückbeug und was eine Umkehrhaltung ist und wofür das überhaupt alles gut ist. Alles ganz in Ruhe und mit ordentlich Spaß bei der Sache. Nach diesem Workshop hast du eine solide Grundlage für unsere offenen Klassen, bereit voller Tatendrang deinen Yoga Weg auszukundschaften. Wir versüßen dir deinen Einstieg und legen eine Unlimited Yoga Karte für 4 Wochen, beginnend direkt nach dem Workshop, obendrauf. 


Wann: Samstag/Sonntag 2./3. September 2017, jeweils von 12:30 bis ca. 15:00 Uhr

 

Investition: € 99.- inkl. 4 Wochen Yoga Unlimited im Anschluss. Besuche soviele Klassen wie du magst und wende das Gelernte gleich an!

 

Anmeldung bitte per Mail.

 


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