Special | Advent Sunday Series mit Nina, Sophia, Dani, Sven
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advent

sunday

series

Advent sundays are for special classes

 

Es ist schon fast Tradition in unserem Hause, dass wir es an den Adventssonntagen ein bisschen mehr funkeln lassen. Unsere liebe Nina hat wieder vier schöne Klassen gestrickt zu denen wir euch alle herzlich einladen möchten.

Wir freuen uns auf euch! Keine Anmeldung erforderlich, einfach kommen.

1. Advent – 2. Dezember

Moving Into Stillness – Gentle Prana Flow mit Nina

 

Den Adventsauftakt zelebrieren wir mit einem ‘Gentle Flow’. Gestartet wird mit einer kleinen Meditation, um bei uns anzukommen. Wir machen uns unsere Atmung bewusst und lassen sie dann in einen soften, aber dennoch intensiven Flow übergehen. Ganz bei uns, nur für uns. Zeit zum Innehalten, Zeit zum Auftanken, Ruhe finden.

 

Wann: So. 2.12. / 16-17:30 Uhr

2. Advent – 9. Dezember

Slow Flow + Sound mit Nina + Sven

 

Am zweiten Advent fließen wir in aller Ruhe durch unsere Asanas. Weniger Schwung – mehr Kraft, so die Idee. Gefordert wird unsere innere Haltung, um auch in der Entschleunigung so anmutig wie möglich die Herausforderung der dynamischen Yogapraxis zu meistern. Unser Sound Spezi und DJ Sven Meyer synchronisiert die Klasse mit einem ‘KYMAT Yoga DJ Set’, so kommen wir in den Genuss einer ganz besonderen akustischen Begleitung, die dich durch die Asana Sequenz tragen wird. Volle Kanne Abtauch-Modus garantiert. Ein meditatives Savasana Sound Bath gibt’s selbstredend auch.

 

Wann: So. 9.12. / 16-17:30 Uhr

3. Advent – 16. Dezember

Yin Yoga + Sound Bath mit Nina + Dani

 

Am 3. Advent begleitet Dani Ninas Yin Yoga Klasse am Harmonium. Geniesse die heilsamen Klänge und tauche mit dieser Energie noch tiefer in die Positionen hinein.

 

Wann: So. 16.12. / 18-19:30 Uhr

4. Advent – 23. Dezember

Yin + Yang XL Class mit Nina + Sophia

 

Wir nehmen den letzten Adventssonntag zum Anlass, eine besondere Stunde zu stricken! Ganz bewusst wollen wir die Polaritäten in den Fokus stellen und die Elemente des Yin und Yang im Yoga vereinen. Wir starten mit dem dynamischen Yang Teil in Form einer Vinyasa Flow Sequenz (Sophia), und gehen dann mit Yin Yoga (Nina) in den passiven, langsamen Teil über. Also erst schwitzen, dann dehnen und komplett runterfahren.

Die Klasse dauert 120 Minuten – sie kostet keinen Cent mehr, es gilt der reguläre Tarif.
Ein Geschenk von Herzen von uns an euch!

 

Wann: So. 23.12. / 16-18 Uhr

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Advent sundays are for special classes

 

Es ist schon fast Tradition in unserem Hause, dass wir es an den Adventssonntagen ein bisschen mehr funkeln lassen. Unsere liebe Nina hat wieder vier schöne Klassen gestrickt zu denen wir euch alle herzlich einladen möchten.

Wir freuen uns auf euch! Keine Anmeldung erforderlich, einfach kommen.

1. Advent – 2. Dezember

Moving Into Stillness – Gentle Prana Flow mit Nina

 

Den Adventsauftakt zelebrieren wir mit einem ‘Gentle Flow’. Gestartet wird mit einer kleinen Meditation, um bei uns anzukommen. Wir machen uns unsere Atmung bewusst und lassen sie dann in einen soften, aber dennoch intensiven Flow übergehen. Ganz bei uns, nur für uns. Zeit zum Innehalten, Zeit zum Auftanken, Ruhe finden.

 

Wann: So. 2.12. / 16-17:30 Uhr

2. Advent – 9. Dezember

Slow Flow + Sound mit Nina + Sven

 

Am zweiten Advent fließen wir in aller Ruhe durch unsere Asanas. Weniger Schwung – mehr Kraft, so die Idee. Gefordert wird unsere innere Haltung, um auch in der Entschleunigung so anmutig wie möglich die Herausforderung der dynamischen Yogapraxis zu meistern. Unser Sound Spezi und DJ Sven Meyer synchronisiert die Klasse mit einem ‘KYMAT Yoga DJ Set’, so kommen wir in den Genuss einer ganz besonderen akustischen Begleitung, die dich durch die Asana Sequenz tragen wird. Volle Kanne Abtauch-Modus garantiert. Ein meditatives Savasana Sound Bath gibt’s selbstredend auch.

 

Wann: So. 9.12. / 16-17:30 Uhr

3. Advent – 16. Dezember

Yin Yoga + Sound Bath mit Nina + Dani

 

Am 3. Advent begleitet Dani Ninas Yin Yoga Klasse am Harmonium. Geniesse die heilsamen Klänge und tauche mit dieser Energie noch tiefer in die Positionen hinein.

 

Wann: So. 16.12. / 18-19:30 Uhr

4. Advent – 23. Dezember

Yin + Yang XL Class mit Nina + Sophia

 

Wir nehmen den letzten Adventssonntag zum Anlass, eine besondere Stunde zu stricken! Ganz bewusst wollen wir die Polaritäten in den Fokus stellen und die Elemente des Yin und Yang im Yoga vereinen. Wir starten mit dem dynamischen Yang Teil in Form einer Vinyasa Flow Sequenz (Sophia), und gehen dann mit Yin Yoga (Nina) in den passiven, langsamen Teil über. Also erst schwitzen, dann dehnen und komplett runterfahren.

Die Klasse dauert 120 Minuten – sie kostet keinen Cent mehr, es gilt der reguläre Tarif.
Ein Geschenk von Herzen von uns an euch!

 

Wann: So. 23.12. / 16-18 Uhr