Workshop | Breath Focus Love - Ashtanga Yoga Intensive
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Mysore Intensive Workshop  

15. – 19. Mai 2019 mit Annette Hartwig

 

Das Mysore Intensive ist für alle, die sich nach mehr Klarheit, Gelassenheit und Leichtigkeit sehnen. Ein 5-Tage Workshop zum Entschleunigen, Atmen, Spüren & Fühlen. Mit vielen wunderbaren Gelegenheiten, die Topographie unserer inneren Landschaft liebevoll & staunend zu entdecken. Erfahre während des Workshops eine tiefere Qualität von Akzeptanz und selbstverständliche Momente des Nichts-Tun. Dieses In-Sich-Ruhen und Sein unterstützt und erlaubt uns, im Alltag aufmerksamer und lebendiger den natürlichen Strömungen & Schwankungen zu begegnen.

 

Jede Session startet in Stille, Innehalten und Lauschen. Gefolgt von Meditation, Pranayama, Chanting und Mysore Style – mit individuellem Support und behutsamen Adjustments. Zwei Nachmittags-Sessions am Samstag & Sonntag bringen zusätzliche Inspiration und umfassen Introspektion & Kontemplation durch Asana Alignment (essentielle Asanas der 1. + 2. Serie) Mindful practices, Stress-Release-Techniken und Yoga Nidra, Journaling & Self care, Sutra chanting & Bhajans.

 

Voraussetzung: Mysore Praxis (min. 1/2 stehende Positionen) Humor und Offenheit sich selbst neu zu entdecken

5 Tage All In Paket  – Mi 15.5.19 – So 19.5.19

 

Mittwoch – Freitag

6:30 – 7:15 Uhr Meditation, Pranayama & Chanting 

7:15 – 9:15 Uhr Mysore Style

 

Samstag & Sonntag 

7:00 – 8:00 Uhr Meditation, Pranayama & Chanting 

8:00 – 10:00 Uhr Mysore Style

12:30 – 15:00 Uhr Asana Alignment, interactive talk, mindful practices, stress release techniques, Yoga Nidra, Journaling & Self care, Sutra chanting & Bhajans. 

 

Investition: 260.-

all in paket buchen

Weekend Paket – Sa 18.5.19 + So 19.5.19

 

Samstag & Sonntag 

7:00 – 8:00 Uhr Meditation, Pranayama & Chanting 

8:00 – 10:00 Uhr Mysore Style

12:30 – 15:00 Uhr Asana Alignment, interactive talk, mindful practices, stress release techniques, Yoga Nidra, Journaling & Self care, Sutra chanting & Bhajans. 

 

Investition: 180.-

weekend paket buchen

Single Morning Session – Mi 15.5.19 – Fr 17.5.19

 

Mittwoch – Freitag

6:30 – 7:15 Uhr Meditation, Pranayama & Chanting 

7:15 – 9:15 Uhr Mysore Style

 

Investition: 35.- pro Session

Photocredit Yvonne Schmedemann

Annette Hartwig is an ashtanga yoga practitioner since 1997 and has been teaching in Europe, Asia and Australia. With her intuition and almost two decades of experience Annette creates a nurturing, challenging yet safe class atmosphere. She encourages all students to feel and sense every moment – as that is where genuine change is possible.

Annette is a longterm student & assistant of Dena Kingsberg (certified by Sri K.P. Jois) and continues in-depth-studies with Richard Freeman, Clive Sheridan & Emil Wendel as well as several trips to Mysore practicing in the “old” and the “new” Shala. Annette has co-founded one of the first yoga schools in Hamburg and is now director of yogabija – a platform for international retreats, workshops and Mysore Intensives in Europe. Since a few years she lives on the southwest coast of Portugal where she and her partner run the Dawn Collective Shala.

 

yogabija.eu

dawncollectiveshala.eu

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Mysore Intensive Workshop  

15. – 19. Mai 2019 mit Annette Hartwig

 

Das Mysore Intensive ist für alle, die sich nach mehr Klarheit, Gelassenheit und Leichtigkeit sehnen. Ein 5-Tage Workshop zum Entschleunigen, Atmen, Spüren & Fühlen. Mit vielen wunderbaren Gelegenheiten, die Topographie unserer inneren Landschaft liebevoll & staunend zu entdecken. Erfahre während des Workshops eine tiefere Qualität von Akzeptanz und selbstverständliche Momente des Nichts-Tun. Dieses In-Sich-Ruhen und Sein unterstützt und erlaubt uns, im Alltag aufmerksamer und lebendiger den natürlichen Strömungen & Schwankungen zu begegnen.

 

Jede Session startet in Stille, Innehalten und Lauschen. Gefolgt von Meditation, Pranayama, Chanting und Mysore Style – mit individuellem Support und behutsamen Adjustments. Zwei Nachmittags-Sessions am Samstag & Sonntag bringen zusätzliche Inspiration und umfassen Introspektion & Kontemplation durch Asana Alignment (essentielle Asanas der 1. + 2. Serie) Mindful practices, Stress-Release-Techniken und Yoga Nidra, Journaling & Self care, Sutra chanting & Bhajans.

 

Voraussetzung: Mysore Praxis (min. 1/2 stehende Positionen) Humor und Offenheit sich selbst neu zu entdecken

5 Tage All In Paket  – Mi 15.5.19 – So 19.5.19

 

Mittwoch – Freitag

6:30 – 7:15 Uhr Meditation, Pranayama & Chanting 

7:15 – 9:15 Uhr Mysore Style

 

Samstag & Sonntag 

7:00 – 8:00 Uhr Meditation, Pranayama & Chanting 

8:00 – 10:00 Uhr Mysore Style

12:30 – 15:00 Uhr Asana Alignment, interactive talk, mindful practices, stress release techniques, Yoga Nidra, Journaling & Self care, Sutra chanting & Bhajans. 

 

Investition: 260.-

all in paket buchen

Weekend Paket – Sa 18.5.19 + So 19.5.19

 

Samstag & Sonntag 

7:00 – 8:00 Uhr Meditation, Pranayama & Chanting 

8:00 – 10:00 Uhr Mysore Style

12:30 – 15:00 Uhr Asana Alignment, interactive talk, mindful practices, stress release techniques, Yoga Nidra, Journaling & Self care, Sutra chanting & Bhajans. 

 

Investition: 180.-

weekend paket buchen

Single Morning Session – Mi 15.5.19 – Fr 17.5.19

 

Mittwoch – Freitag

6:30 – 7:15 Uhr Meditation, Pranayama & Chanting 

7:15 – 9:15 Uhr Mysore Style

 

Investition: 35.- pro Session

Photocredit Yvonne Schmedemann

Annette Hartwig is an ashtanga yoga practitioner since 1997 and has been teaching in Europe, Asia and Australia. With her intuition and almost two decades of experience Annette creates a nurturing, challenging yet safe class atmosphere. She encourages all students to feel and sense every moment – as that is where genuine change is possible.

Annette is a longterm student & assistant of Dena Kingsberg (certified by Sri K.P. Jois) and continues in-depth-studies with Richard Freeman, Clive Sheridan & Emil Wendel as well as several trips to Mysore practicing in the “old” and the “new” Shala. Annette has co-founded one of the first yoga schools in Hamburg and is now director of yogabija – a platform for international retreats, workshops and Mysore Intensives in Europe. Since a few years she lives on the southwest coast of Portugal where she and her partner run the Dawn Collective Shala.

 

yogabija.eu

dawncollectiveshala.eu