2486
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-2486,page-child,parent-pageid-521,theme-stockholm,stockholm-core-2.2.3,woocommerce-no-js,select-theme-ver-8.2,ajax_fade,page_not_loaded,vertical_menu_enabled,side_area_uncovered,,qode_menu_,qode-single-product-thumbs-below,wpb-js-composer js-comp-ver-6.6.0,vc_responsive

let your

heart

speak

An inquiry into Movement, Breath & Spirit

Studio Workshop (3G) mit Annette Hartwig

29. – 31. Oktober 2021 

 

Der Workshop ist für alle, die sich mehr Klarheit, Stabilität und ein inneres Strahlen wünschen. Ein 3-Tage Workshop, um die Wahrnehmung für das Flüstern des Herzens nicht nur zu wählen sondern auch zu stärken. Mit Hilfe von verschiedenen traditionellen und modernen Techniken werden wir Bewegungsformen erforschen und Asanas neu definieren. Ein Gefühl der Zugehörigkeit wieder erwecken. Eigene Bedürfnisse erkennen und selbstverständlich die Momente des Seins unendlich feiern. Denn genau dieses In-Sich-Ruhen erlaubt es uns, den Strömungen des Alltags gelassener zu begegnen.

 

Die Morgen-Sessions beginnen mit Embodied Meditation, Atemübungen & Mantra. In geführter Form wird Annette fliessende Bewegungsabläufe mit täglich wechselnden Schwerpunkten anbieten welche deine eigene Yoga-Praxis mit mehr Freude, Präsenz und Nachhaltigkeit bereichern.

 

Zwei Nachmittags-Sessions am Samstag & Sonntag bringen zusätzliche Inspiration durch Detailarbeit & Modifikationen für komplexere Asanas, Functional Movement. Intention-Setting, welches dabei hilft die Blockaden von Körper & Geist zu überwinden. Journaling, Stress-Release-Techniken und I AM Yoga Nidra.

 

Alle sind herzlich willkommen. Mitzubringen sind etwas zum Papier & Stift und ein Tennisball. 

Schedule

 

Freitag

19:15 – 21:15 Uhr – Embodied Meditation, Fluid Movement, Chanting, I AM Yoga Nidra

 

Samstag

07:30 – 08:15 Uhr Embodied Meditation, Atemübungen & Mantra

08:15 – 10:00 Uhr Guided practice

12:15 – 14:15 Uhr Workshop Session: starke Körpermitte, Hüftöffner & Drehungen

 

Sonntag

07:30 – 08:15 Uhr Embodied Meditation, Atemübungen & Mantra

08:15 – 10:00 Uhr Guided practice

12:00 – 14:00 Uhr Workshop Session: Fluid Spine. Rückbeugen. Armbalancen.

 

Die Teilnehmerzahl vor Ort ist auf 11 Personen beschränkt, die Teilnahme ist unter der 3G Regel möglich. Wenn Du teilnehmen möchtest, mache dich bitte mit den aktuellen Covid-Regeln bekannt.

Preise:

 

Der Workshop wird als Staffel-Preis angeboten, um die Inklusivität zu unterstützen. Bitte wähle einen für deine tatsächliche Situation angemessenen Wert.

 

  • 155 Euro – Access rate – reduzierte Kurskosten für diejenigen, die sich in einer finanziell angespannten Lage befinden.
  • 175 Euro – Sustainer rate – deckt Miete, Lehrkosten und Material. Der tatsächliche Wert.
  • 195 Euro – Supporter rate – erlaubt es uns, einen reduzierten Preis für diejenigen mit niedrigerem Einkommen anzubieten.
book workshop

Annette Hartwig is a 20+ years Ashtanga Yoga teacher, MindBody-Therapy-Practitioner, Somatic Stress Release® Facilitator and FRC® Mobility specialist. She teaches Yoga & Meditation worldwide and is a longterm student & assistant of Dena Kingsberg. 

Annette believes that life is best lived through the lenses of curiosity, discipline & compassion. Her emphasis on being receptive in each moment invites a nurturing space where flow and a state of wellbeing is possible and the deeper aspects of the practice naturally unfold. Annette is director and co-founder of yogabija, a platform for yoga retreats & workshops in Europe and the co-creator of the Dawn Collective Yoga Shala in Arrifana, Portugal. 

 

www.yogabija.eu 

www.dawncollectiveshala.eu

let your

heart

speak

An inquiry into Movement, Breath & Spirit

Studio Workshop (3G) mit Annette Hartwig

29. – 31. Oktober 2021 

 

Der Workshop ist für alle, die sich mehr Klarheit, Stabilität und ein inneres Strahlen wünschen. Ein 3-Tage Workshop, um die Wahrnehmung für das Flüstern des Herzens nicht nur zu wählen sondern auch zu stärken. Mit Hilfe von verschiedenen traditionellen und modernen Techniken werden wir Bewegungsformen erforschen und Asanas neu definieren. Ein Gefühl der Zugehörigkeit wieder erwecken. Eigene Bedürfnisse erkennen und selbstverständlich die Momente des Seins unendlich feiern. Denn genau dieses In-Sich-Ruhen erlaubt es uns, den Strömungen des Alltags gelassener zu begegnen.

 

Die Morgen-Sessions beginnen mit Embodied Meditation, Atemübungen & Mantra. In geführter Form wird Annette fliessende Bewegungsabläufe mit täglich wechselnden Schwerpunkten anbieten welche deine eigene Yoga-Praxis mit mehr Freude, Präsenz und Nachhaltigkeit bereichern.

 

Zwei Nachmittags-Sessions am Samstag & Sonntag bringen zusätzliche Inspiration durch Detailarbeit & Modifikationen für komplexere Asanas, Functional Movement. Intention-Setting, welches dabei hilft die Blockaden von Körper & Geist zu überwinden. Journaling, Stress-Release-Techniken und I AM Yoga Nidra.

 

Alle sind herzlich willkommen. Mitzubringen sind etwas zum Papier & Stift und ein Tennisball. 

Schedule

 

Freitag

19:15 – 21:15 Uhr – Embodied Meditation, Fluid Movement, Chanting, I AM Yoga Nidra

 

Samstag

07:30 – 08:15 Uhr Embodied Meditation, Atemübungen & Mantra

08:15 – 10:00 Uhr Guided practice

12:15 – 14:15 Uhr Workshop Session: starke Körpermitte, Hüftöffner & Drehungen

 

Sonntag

07:30 – 08:15 Uhr Embodied Meditation, Atemübungen & Mantra

08:15 – 10:00 Uhr Guided practice

12:00 – 14:00 Uhr Workshop Session: Fluid Spine. Rückbeugen. Armbalancen.

 

Die Teilnehmerzahl vor Ort ist auf 11 Personen beschränkt, die Teilnahme ist unter der 3G Regel möglich. Wenn Du teilnehmen möchtest, mache dich bitte mit den aktuellen Covid-Regeln bekannt.

Preise:

 

Der Workshop wird als Staffel-Preis angeboten, um die Inklusivität zu unterstützen. Bitte wähle einen für deine tatsächliche Situation angemessenen Wert.

 

  • 155 Euro – Access rate – reduzierte Kurskosten für diejenigen, die sich in einer finanziell angespannten Lage befinden.
  • 175 Euro – Sustainer rate – deckt Miete, Lehrkosten und Material. Der tatsächliche Wert.
  • 195 Euro – Supporter rate – erlaubt es uns, einen reduzierten Preis für diejenigen mit niedrigerem Einkommen anzubieten.
book workshop

Annette Hartwig is a 20+ years Ashtanga Yoga teacher, MindBody-Therapy-Practitioner, Somatic Stress Release® Facilitator and FRC® Mobility specialist. She teaches Yoga & Meditation worldwide and is a longterm student & assistant of Dena Kingsberg. 

Annette believes that life is best lived through the lenses of curiosity, discipline & compassion. Her emphasis on being receptive in each moment invites a nurturing space where flow and a state of wellbeing is possible and the deeper aspects of the practice naturally unfold. Annette is director and co-founder of yogabija, a platform for yoga retreats & workshops in Europe and the co-creator of the Dawn Collective Yoga Shala in Arrifana, Portugal. 

 

www.yogabija.eu 

www.dawncollectiveshala.eu