Workshop | Twist And Bind - Workshop mit Sonja Maria
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twist

and

bind

Twist And Bind

Workshop – mit Sonja Maria

 

In diesem Technik Workshop laden wir dich ein, auf fortgeschrittenem Level Grundlagenforschung in Sachen Drehungen zu betreiben.

Welche Funktionen haben die unterschiedlichen Twists und ihre Varianten? Wo muss ich Erdung schaffen, um woanders mehr Länge und Bewegungsfreiraum zu erhalten? Und welche Hebel müssen wir betätigen, um sogar Blockaden und Verspannungen lösen zu können.

 

Mit diesem Wissen im Gepäck schauen wir uns dann an, in welche fortgeschrittenen Asanas man sich damit begeben kann. Zum Beispiel ein Twist auf einem Bein stehend oder auf den Händen balancierend. Alles kann, nichts muss selbstredend.

 

Um anschließend den Kopf wieder aus den Wolken zu holen, beenden wir den Workshop mit erholsamen Yin Yoga und einem langen Savasana.

 

 

Wann: ein neuer Termin wird gefunden sobald wir wieder geöffnet haben

 

Investition: 35.- (30.- für Abo Mitglieder – bitte per Mail oder vor Ort anmelden)

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Twist And Bind

Workshop – mit Sonja Maria

 

In diesem Technik Workshop laden wir dich ein, auf fortgeschrittenem Level Grundlagenforschung in Sachen Drehungen zu betreiben.

Welche Funktionen haben die unterschiedlichen Twists und ihre Varianten? Wo muss ich Erdung schaffen, um woanders mehr Länge und Bewegungsfreiraum zu erhalten? Und welche Hebel müssen wir betätigen, um sogar Blockaden und Verspannungen lösen zu können.

 

Mit diesem Wissen im Gepäck schauen wir uns dann an, in welche fortgeschrittenen Asanas man sich damit begeben kann. Zum Beispiel ein Twist auf einem Bein stehend oder auf den Händen balancierend. Alles kann, nichts muss selbstredend.

 

Um anschließend den Kopf wieder aus den Wolken zu holen, beenden wir den Workshop mit erholsamen Yin Yoga und einem langen Savasana.

 

 

Wann: ein neuer Termin wird gefunden sobald wir wieder geöffnet haben

 

Investition: 35.- (30.- für Abo Mitglieder – bitte per Mail oder vor Ort anmelden)