Yoga + Meditation - monkeymindyoga
648
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-648,page-child,parent-pageid-440,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.7,vertical_menu_enabled,side_area_uncovered,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

yoga + meditation

In dieser Stunde liegt der Fokus auf dem stillen Sitzen. Quasi als Prise Salz, wie für eine gute Suppe, nehmen wir uns ausreichend Zeit, Techniken der Aufmerksamkeitslenkung zu integrieren. Eine simple und achtsame Asana Praxis bereitet Körper und Geist auf die sitzende Meditation vor. Wir üben uns darin, zum Beobachter unserer Gedanken zu werden, um einen Bewusstseinszustand zu erfahren, der frei von gewohnten Denkmustern ist.

 

Level: Intermediate

yoga + meditation

In dieser Stunde liegt der Fokus auf dem stillen Sitzen. Quasi als Prise Salz, wie für eine gute Suppe, nehmen wir uns ausreichend Zeit, Techniken der Aufmerksamkeitslenkung zu integrieren. Eine simple und achtsame Asana Praxis bereitet Körper und Geist auf die sitzende Meditation vor. Wir üben uns darin, zum Beobachter unserer Gedanken zu werden, um einen Bewusstseinszustand zu erfahren, der frei von gewohnten Denkmustern ist.

 

Level: Intermediate