Eine kreative, fließende Vinyasa-Yogastunde mit wechselnden Schwerpunkten, Meditation und Entspannung. Vinyasa Yoga zeichnet sich durch die Synchronisation von Bewegung und Atmung aus. Eine der bekanntesten Abfolgen ist der Sonnengruß, der den gesamten Körper in Bewegung bring, aktiviert und aufwärmt.
Über diesen Bewegungs-Atmungs Flow verlinken wir Körper und Geist und ebnen so den Weg für Stille, Meditation und klassisches Pranayama.
Ein philosophischer Unterbau, Mantren und Chants gibt es hier auch bei Gelegenheit.
Level: Intermediate
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Eine kreative, fließende Vinyasa-Yogastunde mit wechselnden Schwerpunkten, Meditation und Entspannung. Vinyasa Yoga zeichnet sich durch die Synchronisation von Bewegung und Atmung aus. Eine der bekanntesten Abfolgen ist der Sonnengruß, der den gesamten Körper in Bewegung bring, aktiviert und aufwärmt.
Über diesen Bewegungs-Atmungs Flow verlinken wir Körper und Geist und ebnen so den Weg für Stille, Meditation und klassisches Pranayama.
Ein philosophischer Unterbau, Mantren und Chants gibt es hier auch bei Gelegenheit.
Level: Intermediate